Go Back

Smoothie Bowl Verde

Bowl nutritivo com frutas tropicais, espinafre e coberturas deliciosas
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Servings: 1 pessoa
Course: Snack
Calories: 280
Ingredients Method

Ingredients
  

  • 1 banana congelada
  • 1/2 mangA madura
  • 1 xícara espinafre fresco
  • 1/2 abacate pequeno
  • 200ML de leite de coco ou água de coco
  • 1 colher de chá dede spirulina (opcio nal)
  • Coberturas: granola, coco ralado, kiwi, sementes

Method
 

  1. No liquidificador, adicione a banana congelada, manga, espinafre e abacate
    Acrescente o leite de coco e a spirulina
    Bata em velocidade alta até obter uma mistura cremosa e homogênea
    Transfira para uma tigela
    Decore com as coberturas de sua preferência em fileiras ou setores
    Sirva imediatamente para aproveitar a temperatura gelada