O instituto

Nutrição e Atividade Física trabalhando juntos para sua transformação completa

Nossa História

O Instituto Erica Duque nasceu da visão de que a verdadeira transformação acontece quando nutrição e atividade física trabalham juntas, de forma integrada e personalizada.

Fundado pela nutricionista Erica Duque e pelo educador físico Daniel Dreads, unimos mais de 15 anos de experiência combinada para oferecer um acompanhamento completo e científico. Acreditamos que cada pessoa merece um plano que respeite sua individualidade, objetivos e estilo de vida.

Nossa missão é transformar vidas através de uma abordagem integrada, humanizada e baseada em evidências científicas, criando resultados sustentáveis e duradouros.

Co-Fundadora & Nutricionista

Erica Duque

Emagrecimento Saudável

Nutrição Clínica

Reeducação Alimentar

Nutricionista especializada em emagrecimento saudável e reeducação alimentar. Com mais de 8 anos de experiência, trabalha de forma integrada com Daniel para oferecer uma transformação completa através da nutrição e exercício físico.

Co-Fundador & Educador Físico

Daniel Dreads

Treinamento Funcional

Musculação

Condicionamento Físico

Professor de Educação Física com foco em treinamento funcional e desenvolvimento de força. Trabalha integrado com Erica para potencializar os resultados dos pacientes através da combinação estratégica de exercício físico e nutrição adequada.

Formação e Experiência

Qualificação profissional e dedicação ao aprendizado contínuo

Formação Acadêmica

Graduação em Nutrição pela Universidade de São Paulo (USP) e Pós-graduação em Nutrição Clínica

Certificações

Certificações internacionais em Nutrição Esportiva e Comportamento Alimentar

Experiência Clínica

Mais de 10 anos atendendo pacientes em consultório particular e hospitais

Especialidades

Emagrecimento saudável, nutrição esportiva, distúrbios alimentares e saúde metabólica

Nossa Abordagem Integrada

Como nutrição e atividade física trabalham juntos para potencializar seus resultados

Avaliação Completa

Análise integrada do seu corpo, alimentação e condicionamento físico para entender suas necessidades reais

Plano Personalizado

Estratégia customizada que une nutrição e exercício físico de forma sincronizada para potencializar resultados

Acompanhamento Conjunto

Monitoramento integrado da sua evolução com ajustes contínuos em ambas as frentes

Resultados Duradouros

Transformação sustentável através da sinergia entre alimentação equilibrada e atividade física regular

Meus Valores

Princípios que guiam meu trabalho e atendimento

Individualidade

Cada pessoa é única e merece um plano personalizado que respeite suas necessidades e preferências.

Ciência e Prática

Baseio todas as minhas recomendações em evidências científicas atualizadas e aplicáveis ao dia a dia.

Empatia

Compreendo os desafios da mudança de hábitos e estou aqui para apoiar você em cada passo.

Nossa Equipe de Apoio

Profissionais especializados trabalhando em conjunto para sua transformação completa

Clara Cabral

Psicóloga

Comportamento Alimentar

TCC

Transtornos Alimentares

Professor de Educação Física com foco em treinamento funcional e desenvolvimento de força. Trabalho integrado com a nutrição para potencializar os resultados dos pacientes através do exercício físico.

O que dizem nossos pacientes

Histórias reais de transformação e saúde

"Perdi 15kg em 5 meses de forma saudável e sustentável. Aprendi a comer bem sem passar fome. Hoje tenho muito mais disposição e autoestima!"

"Como atleta amador, precisava melhorar minha performance. Com o plano nutricional personalizado, aumentei minha massa muscular e reduzi o tempo de recuperação."

"Consegui controlar meu diabetes tipo 2 através da alimentação. Os resultados dos meus exames melhoraram muito e reduzi a medicação com acompanhamento médico."

"A reeducação alimentar mudou minha vida! Não faço mais dietas malucas. Aprendi a fazer escolhas conscientes e ainda consigo comer o que gosto com equilíbrio."

"Durante a gravidez, fui muito bem orientada. Ganhei o peso adequado e meu bebê nasceu super saudável. Agora sigo com acompanhamento na amamentação."

"Toda a família aderiu ao plano alimentar! As crianças aprenderam a comer melhor e criamos hábitos saudáveis em casa. Mudança incrível para todos nós."

Instituto Erica Duque

Comece sua transformação com acompanhamento integrado

Nutrição e atividade física trabalhando juntos pelos seus resultados

10+ Anos

Pós-Graduada

CRN Ativo